los jugos que debes tomar para adelgazar y mantenerte en forma saludable

 A continuación te dejo unas excelentes recetas de jugos verdes para perder peso y desintoxicar.

Jugo de pepino, apio y manzana

Esta bebida proporciona al organismo mucha agua, fibra, vitaminas y minerales. La manzana, la pera, el apio y los dátiles aportan la fibra que favorece la digestión, mientras que el pepino contribuye con el agua para hidratar. Finalmente, el combo completo nutre al cuerpo con abundantes minerales y vitaminas. ¡Mejor imposible! Este zumo verde resulta ideal para adelgazar, gracias a sus propiedades diuréticas, depurativas e hidratante. ¡Un quemador de grasa natural!

Las cantidades para una persona son las siguientes:

• 1 pepino
• 1 manzana verde
• 1 pera
• media rama de apio
• 4 dátiles
• 1 trozo de jengibre fresco
• 1 vaso de agua

Puedes consultar la receta paso a paso aquí: "Batido de pepino, apio y manzana verde".

fuente: 

https://www.recetasgratis.net/articulo-13-jugos-verdes-para-adelgazar-y-quemar-grasa-71482.html

Jugo verde para perder peso de manzana y kiwi

Este batido verde para adelgazar de frutas y hortalizas posee poderosos nutrientes que benefician a la digestión, ayudan a eliminar líquidos y contiene escasas calorías. ¡Un batido verde excepcional!

Anota las cantidades para preparar este jugo verde, que rinden para dos batidos:

• 2 kiwis
• 1 manzana verde
• medio limón
• 500 ml de agua

Receta del jugo verde para adelgazar completa: "Batido de manzana verde con kiwi".

Jugo verde para adelgazar de perejil y limón

En una lista de jugos verdes para quemar grasa y obtener un vientre plano no puede faltar el tradicional zumo hecho a base de perejil y limón, ambos con propiedades diuréticas y adelgazantes. Además, esta bebida contribuye al buen funcionamiento de los riñones gracias a que combate la retención de líquidos y depura el organismo.

Toma nota de los ingredientes necesarios para la receta de este jugo verde:

• medio pepino
• una ramita de cilantro
• 4 ramas de perejil
• 1 limón
• 1 trozos de jenfibre
• 500 ml de agua

Jugo verde para limpiar el colón

Cuando el organismo se mantiene limpio, sin toxinas, luces y te sientes más saludable. Tu piel muestra luminosidad, el cuerpo esta enérgico y ligero, el cabello brillante, se equilibra el peso corporal, posees un buen estado de ánimo, etc. Este jugo verde te ayudará a limpiar el colon y en consecuencia a perder peso y mantenerte saludable gracias los efectos depurativos del pepino, la piña, la manzana y el áloe vera. Además, súmale el efecto desinflamatorio de la piña. ¡Un verdadero cóctel adelgazante!

Las cantidades de cada ingrediente son las siguientes:

• 1 rodaja de piña
• 1 pepino
• 1 naranja
• 1 manzana verde
• 1 hoja de aloe vera
• 200 ml de agua

Revisa la receta paso a paso: "Jugo natural para limpiar el colon".

fuente:

https://www.recetasgratis.net/articulo-13-jugos-verdes-para-adelgazar-y-quemar-grasa-71482.html