obesidad, control y prevención

  A continuación te dejo unas excelentes recetas de  jugos  verdes  para  perder peso y desintoxicar. Jugo de pepino, apio y manzana Esta bebida proporciona al organismo mucha  agua, fibra, vitaminas y minerales . La manzana, la pera, el apio y los dátiles aportan la fibra que favorece la digestión, mientras que el pepino contribuye con el agua para hidratar. Finalmente, el combo completo nutre al cuerpo con abundantes minerales y vitaminas. ¡Mejor imposible! Este zumo verde resulta ideal para adelgazar, gracias a sus propiedades diuréticas, depurativas e hidratante. ¡Un quemador de grasa natural! Las  cantidades  para una persona son las siguientes: 1 pepino 1 manzana verde 1 pera media rama de apio 4 dátiles 1 trozo de jengibre fresco 1 vaso de agua Puedes consultar la receta paso a paso aquí: " Batido de pepino, apio y manzana verde ". fuente:  https://www.recetasgratis.net/articulo-13-jugos-verdes-para-adelgazar-y-quemar-grasa-71482.html ...

la obesidad como saben todos es un problema que esta presente en nuestra sociedad que afecta sin distinción de géneros y en este blog le mencionaremos las causas que conllevan a este problema asi mismo  la manera de identificar, tratar y prevenirla. fuente:  https://www.google.com/search?q=tabla+de+obesidad+10+a+40+a%C3%B1os&sxsrf= . debido a esta pandemia, nos vemos todos afectados y quedarnos en casa, lo que ocasiona un desorden alimenticio, estrés, falta de actividad física causando el primer paso a la obesidad.   fuente: https://www.google.com/search?q=tabla+de+clasificacion+de+sobrepeso+y+obesidad+de+acuerdo+con+el+imc&sxsrf=ALeKk01T77OjfNChSTh__VU4LDdnetcToQ:1590630657830&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwi4k9D6uNXpAhXKKLkGHX_rCucQ_AUoAXoECAwQAw&biw=804&bih=509#imgrc=YE3IRpipgRGwsM esta preocupación se puede tratar con un buen balance de alimentación y rutinas de ejercicios.